Що робити, якщо ти згоріла на сонці? 9 порад по боротьбі з опіками

Ніщо так не псує відпочинок, як сонячні опіки. Почервоніла шкіра, біль, яка триває годинами, і розлад, що ти знову заснула на пляжі.

В гіршому випадку в тебе будуть ще сильна спрага і жар — але недовго. Від одного опіку наслідків не залишиться, але вже є статистика, що п’ять і більше у віці 15-20 років підвищують ризик розвитку меланоми аж на 80%! У більш старшому віці — на 30-50%. І дуже важливо правильно діяти, якщо ти таки не вбереглася й отримала опік.

1,  Не виходь на вулицю

Опіки проявляються через кілька годин після відходу з сонця. Якщо у тебе є підозра, що згоріла шкіра, сиди вдома. Пісок, солона вода і хлорка дратують шкіру, а також посилюють біль і ризик отримати інфекцію. Якщо ж ти не можеш змусити себе піти з пляжу, хоча б нанеси на шкіру крем від засмаги з активністю від 30 SPF. Причому не тільки на пошкоджені ділянки, але і на всі інші відкриті поверхні тіла: те, що там вже є загар, тебе не врятує. Пересядь в тінь і одягнися або накрийся рушником, а також одягни капелюх.

2. Прийми прохолодний душ

Він зніме відчуття того, що ти вся гориш. Можна нанести гель для душу з екстрактом сої або вівса. Гаряча вода висушує шкіру і робить тобі боляче.

3. Прикладіть лід до згорілим місць

Адже ти не можеш поселитися в холодному душі на найближчі три дні. Лід залиши на місці на п’ять хвилин, прикладай за необхідності кілька разів в день.

4. Намаж пошкоджене місце

Правильний крем допоможе шкірі швидше зажити. Дуже хороший варіант — алое віра, його екстракт не тільки загоює, але і охолоджує шкіру. Якщо говорити про аптечних варіантах, підійде гидрокортизоновая мазь. Якщо поблизу немає нічого, вибери самий натуральний варіант з наявних: овес і соя — відмінно, а ось парфумовані віддушки тільки гірше зроблять.

5. Стався до шкірі дбайливо

На час відмовся від масок, лікувальних засобів від висипки, антивікового догляду та коштів з лідокаїном і бензокаином: незважаючи на болезаспокійливий ефект, вони можуть спровокувати висипання і навіть пухирі на пошкодженій шкірі. Крем для обличчя можна використовувати, але бажано — для чутливої шкіри. І ніякої косметики!

6. Пий більше води

Саме перебування на сонці сприяє появі спраги, плюс вода випаровується з пошкодженої поверхні. Але важливо пити саме воду, а не алкоголь.

7. Прийми ібупрофен

Навіть якщо тобі майже не боляче, вважається корисним випити таблетку ібупрофену в перші пару годин після опіку і ще одну через 4?6 годин. Він зменшить неприємні відчуття і змусить клітини організму швидше відновлювати пошкоджену ділянку.

8. Носи вільний одяг

Обтягуючі футболки і гумки на шортах тільки погіршать стан згорілих ділянок. Вибери одяг, яка майже не стосується шкіри, наприклад, білизна без бретелей, якщо згоріли плечі. Синтетика начебто нейлону і поліестеру буде трохи охолоджувати шкіру.

9. Не чіпай пухирі

Якщо ти сильно згоріла, намасти пошкоджені ділянки і забинтуй. На ніч бажано зняти всі пов’язки, щоб шкіра дихала.

Джерело

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *